Yoga

Jede Yogaeinheit beginnt mit einer Anfangsentspanung und sanfter Mobilisation. Durch die Sonnengrüße und Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) ensteht ein sanfter Wechsel zwischen Kraft und Entspannung. Nach diesem eher dynamischen Teil folgen ruhigere Asanas und schließlich am Ende die Tiefenentspannung (Shavasana).

Kurse
Montags 18:00 - 19:15 Uhr und
19:30 - 20:45 Uhr
Donnerstags 9:00 - 10:15 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.Delia-Yoga.de